PLAN ASESORÍA EN ENTRENAMIENTO

A quien va dirigido

Atletas, deportistas y entusiastas del fitness que se encuentran en etapa de iniciación, consolidación, perfeccionamiento o alto rendimiento deportivo y que ya cuentan con una base nutricional (por su cuenta o con otro profesional), pero necesitan una programación de entrenamiento profesional.

Que incluye

Plan de entrenamiento completo (aeróbico y anaeróbico): Diseñado según tu objetivo (fuerza, hipertrofia, rendimiento, salud, recomposición), tu nivel, tu experiencia y el equipo con el que cuentas (gimnasio o casa).

Incluye ejercicios con ilustraciones que ejemplifican la forma correcta de ejecutar cada movimiento.

Organización profesional del entrenamiento: Estructura del trabajo en macrociclo, mesociclo y microciclo, con una progresión clara para que avances de forma segura, sin estancarte y minimizando el riesgo de lesión.

Métodos de control y chequeos quincenales: Revisión cada 15 días a través de plataformas digitales (feedback, sensaciones, rendimiento, cumplimiento) y ajustes al programa según tu respuesta real y tu contexto.

Mentoría grupal mensual

Acceso a una mentoría grupal online una vez al mes, junto con todos los clientes activos de mis asesorías.

Temas: biomecánica aplicada a los principales patrones de movimiento, mentalidad de entrenamiento, adherencia, consistencia y espacio de preguntas y respuestas en vivo.

Comunicación y seguimiento

Resolución de dudas vía WhatsApp 24/7.

Tiempo máximo de respuesta: 24 horas.

Seguimiento cercano: me comunicaré contigo regularmente y haré los ajustes necesarios a tu plan de acondicionamiento físico para mantenerte en camino de alcanzar tus objetivos.