PLAN ASESORÍA EN ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN

A quien va dirigido

Deportistas y entusiastas del fitness que se encuentran en etapa de iniciación, consolidación, perfeccionamiento o alto rendimiento deportivo y buscan una transformación real a nivel de composición corporal, rendimiento y hábitos.

Que incluye

Plan de entrenamiento completo (aeróbico y anaeróbico): Diseñado según tu objetivo (pérdida de grasa, ganancia muscular, recomposición, rendimiento), tu nivel, tu experiencia y el equipo con el que cuentas (gimnasio o casa).
Incluye ejercicios con ilustraciones que ejemplifican la forma correcta de ejecutar cada movimiento.

Organización profesional del entrenamiento: Estructura del trabajo en macrociclo, mesociclo y microciclo, con progresión clara para evitar estancamientos y sobrecarga innecesaria.

Plan nutricional personalizado: Alimentación ajustada a tus rasgos individuales, horarios, contexto laboral/familiar y objetivo específico, buscando adherencia y resultados sostenibles.

Asesoría en suplementación deportiva: Recomendaciones únicamente cuando sea necesario, según tu contexto y presupuesto, sin recargar con productos innecesarios.

Métodos de control y chequeos quincenales: Revisión cada 15 días a través de plataformas digitales (peso, fotos, rendimiento, sensaciones) y ajustes al plan según tu respuesta.

Mentoría grupal mensual

Acceso a una mentoría grupal online una vez al mes, junto con todos los clientes activos de mis asesorías.

Temas: biomecánica y técnica de ejercicios clave, mentalidad y disciplina, gestión de hábitos, nutrición práctica y espacio de preguntas y respuestas en vivo.

Comunicación y seguimiento

Resolución de dudas vía WhatsApp 24/7.

Tiempo máximo de respuesta: 24 horas.

Seguimiento cercano: me comunicaré contigo regularmente y haré los ajustes necesarios a tu plan de acondicionamiento físico para mantenerte en camino de alcanzar tus objetivos.