PLAN COMPETICIÓN

A quien va dirigido

Atletas de competición de la disciplina del fisicoculturismo de cualquier categoría, en la rama femenina y masculina.

Que incluye

Incluye un plan de entrenamiento en el área aeróbica y anaeróbica de acuerdo a los requerimientos específicos y objetivos de la categoría en la que participa, con ilustraciones que ejemplifiquen la forma correcta de ejecutar cada ejercicio.

Organización básica del entrenamiento (macrociclo, mesociclo y microciclo de trabajo)

Guía nutricional de acuerdo a los rasgos individuales y objetivos específicos.

Asesoría en suplementación deportiva.

Practica y asesoria en poses de competición.

Elaboración de programa de puesta a punto.

Métodos de control y chequeos semanales según requerimiento, a través de plataformas digitales.

Resolución de dudas 24/7 vía WhatsApp. Puedes comunicarte conmigo en cualquier momento.

Las preguntas se responden en un tiempo máximo de un día.

Me comunicare contigo regularmente y hare ajustes a tu plan de acondicionamiento físico para mantenerte en camino de alcanzar tus objetivos.